JUDO CLUB LA BAULE
TAISO – JUDO – SELF DEFENSE
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Te waza ou Techniques de bras
Ashi waza ou Techniques de jambes
Koshi waza ou Technique de hanches
Sutemi waza ou Techniques de sacrifice
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Osae komi waza ou immobilisation
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Kwansetsu waza ou luxations
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Par
Alain
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