Katameno kata

Ce kata est composé de 15 techniques de contrôle au sol, réparties en trois séries.

 Katameno par Sonia et Alain, quelques semaines avant leur passage en 2010 (U.V.            validée en même temps que le Goshin jitsu)

Osaekomi waza

Kuzure gesa gatame
Kata gatame
Kami shio gatame
Yoko shio gatame
Kuzure kami shio gatame

Shime waza

Kata juji jime
Hadaka jime
Okuri eri jime
Kata ha jime
Gyaku juji jime

Kwansetsu waza

Ude garami
Ude hishigi juji gatame
Ude hishigi ude gatame
Ude hishigi hiza gatame
Ashi garami

Techniques d’immobilisation

Contrôle latéro-costal
Contrôle par l’épaule
Contrôle arrière sternal
Contrôle latéro-sternal
Variante du contrôle

Techniques d’étranglement

Etranglement croisé
Etranglement arrière par l’avant bras
Etranglement arrière par le revers
Etranglement par contrôle d’un bras
Etranglement croisé facial

Techniques de luxations

Luxation du coude en torsion
Luxation du coude en croix
Luxation du coude en hyper extension
Luxation du coude par le genou
Luxation de la jambe

Planche technique de la FFJDA