Le Nage-no-kata reste le kata de base. Il présente les principales formes de projection et se divise en cinq séries, correspondant à 5 familles de techniques.
Les techniques sont effectuées à droite et à gauche, suivant un déplacement préétabli (en Tsugi ashi ou en Ayumi ashi). Ce kata met en valeur les principes essentiels du Judo :
Le déséquilibre – le placement – la chute
La maîtrise des trois premières séries est nécessaire à l’obtention du grade de ceinture noire 1er dan.
Pour obtenir le 2è dan, il faudra réaliser l’ensemble de ces cinq séries.
| Te-waza | Mouvements de bras | |
| Uki-otoshi | Renversement en cercle épaule | |
| Ippon-seoi-nage | Projection par une épaule | |
| Kata-guruma | Roue autour des épaules | |
| Koshi-waza | Mouvements de hanches | |
| Uki-goshi | Hanche flottée | |
| Harai-goshi | Fauchage par la hanche | |
| Tsuri-komi-goshi | Projection de hanche en pêchant | |
| Ashi-Waza | Mouvements de jambes | |
| Okuri-ashi-barai | Balayage des deux jambes | |
| Sasae-tsuri-komi-ashi | Blocage du pied en pêchant | |
| Uchi-mata | Fauchage interne | |
| Ma-sutemi-waza | Sacrifices sur le dos | |
| Tomoe-nage | Projection en cercle | |
| Ura-nage | Projection en arrière | |
| Sumi-gaeshi | Renversement dans l’angle | |
| Yoko-sutemi-Waza | Sacrifices sur le côté | |
| Yoko-gake | Accrochage de côté | |
| Yoko-guruma | Enroulement de côté par l’extérieur | |
| Uki-waza | Projection latérale avant |
Nage no kata de la FFJDA
