JUDO CLUB LA BAULE
TAISO – JUDO – SELF DEFENSE
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TAÏSO
TECHNIQUES JUDO DEBOUT
Te waza ou Techniques de bras
Ashi waza ou Techniques de jambes
Koshi waza ou Technique de hanches
Sutemi waza ou Techniques de sacrifice
TECHNIQUES JUDO AU SOL
Osae komi waza ou immobilisation
Shime waza ou étranglements
Kwansetsu waza ou luxations
Renversements et reprises d’initiative
TECHNIQUES JU-JITSU
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Nage no kata
Goshin jitsu
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Katameno kata
Gonosen no kata
Kimeno kata
Juno kata
Koshiki no kata
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POUR LES COMPETITIONS
Passage ceintures Judo au club
L’HISTOIRE DU JUDO
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Informations
Echauffement Pierre
Par
Alain
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Echauffement Marius
Finale Marius
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