JUDO CLUB LA BAULE
TAISO – JUDO – SELF DEFENSE
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TAÏSO
TECHNIQUES JUDO DEBOUT
Te waza ou Techniques de bras
Ashi waza ou Techniques de jambes
Koshi waza ou Technique de hanches
Sutemi waza ou Techniques de sacrifice
TECHNIQUES JUDO AU SOL
Osae komi waza ou immobilisation
Shime waza ou étranglements
Kwansetsu waza ou luxations
Renversements et reprises d’initiative
TECHNIQUES JU-JITSU
KATAS
Nage no kata
Goshin jitsu
Les 16 Techniques
Les 20 Imposées
Katameno kata
Gonosen no kata
Kimeno kata
Juno kata
Koshiki no kata
LEXIQUE POUR LES TECHNIQUES
POUR LES COMPETITIONS
Passage ceintures Judo au club
L’HISTOIRE DU JUDO
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Par
Alain
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